Существует 3 стадии развития интернет-зависимости. Первая стадия интернет-зависимости характеризуется знакомством с всемирной сетью. Именно тут человек полностью узнает все опции сети, выбирает свою направленность, что интересно конкретно ему. Формируется свой, личный стиль ведения социальных сетей, общения в интернете. Человек восполняет пробелы, возникающие в реальной жизни. Постепенно, человек замечает, что интернет приносит в его жизнь счастье, удовлетворенность.

Второй стадией интернет-зависимости считается отдаление от реальности, уход из настоящей жизни. Человек все больше и больше времени проводит в интернете, посвящает все свободное время интернету. Цели человека из реальности переводятся в онлайн. Развитие профиля в социальных сетях, формирование своей аудитории, рвение обрести популярность именно в интернете – возможные проявления второй стадии интернет-зависимости.

Третья стадия интернет-зависимости – очевидное наличие проблемы, все признаки и симптомы на поверхности. На третьей стадии заболевание переходит в состояние хронической болезни. Лечение интернет-зависимости лучше начинать заранее, пока данная патология еще не укрепилась в сознании. Причем, в данной ситуации, зависимость может отступать, особенно если человек не может добиться чего-то в сети. Периодически такие пациенты возвращаются к нормальной жизни, но делают это без желания, не чувствуя удовлетворения. Но при стрессе, конфликте, тяжелом периоде в жизни – патология обостриться.

Диагностировать или заподозрить интернет-зависимость можно по наличию нескольких признаков:

• Ощущение огромного счастья и радости в предвкушении очередного погружения в интернет, а в отсутствие доступа к интернету, развивается апатия, чувство грусти, слабость.
• Пренебрежение важными аспектами своей жизни, в пользу интернет-времени. Человек с такой зависимостью может ни есть, ни заниматься домашними делами, и даже забывать о рутинных гигиенических процедурах.
• Перенос всей своей жизни в интернет. Человек может находить в интернете себе вторую половинку, причем встречи в реальной жизни не прельщают его. Существует большое количество игр-симуляторов реальности. Именно в таких приложениях и на таких сайтах зависают интернет-зависимые люди. Они создают себе идеальную жизнь: квартиру или дом мечты, личную жизнь, работу, популярность.
• Потеря социальных контактов. Прекращение общения с друзьями, замкнутость – яркий признак интернет-зависимости.
• Постоянное обновление сайтов, проверка социальных сетей, скроллинг ленты. Желание все время находиться в интернете и знать все интернет новости – яркое проявление данной зависимости.
• Интернет тематика для вас единственный интересный предмет для обсуждения. Вы обсуждаете свою привязанность с друзьями, близкими, и даже с малознакомыми людьми.
• Интернет перестает быть для вас источником информации, вы заходите в сеть машинально, без определенного интереса и цели.
• Возмущение окружающих людей – это самый яркий признак. Стоит прислушиваться к мнению окружающих людей, когда они говорят, что стали замечать за вами нездоровый интерес к всемирной сети. Ведь зависимый человек редко замечает наличие патологии.

Причины данного заболевания весьма разнообразны. Начиная от банальной неуверенности в себе и заканчивая наличием психологических заболеваний. Определить причину зависимости очень важно, так как лечение должно иметь этиотропный характер. Купировать симптоматику недостаточно для решения проблемы, нужно воздействовать на причину болезни. Обычно выяснением причины занимается психолог или психотерапевт. Возможные причины интернет-зависимости:

• В сети такой зависимости часто попадают люди, испытывающие проблемы с социализацией, трудности в общении с другими людьми. Причем стоит разграничивать общение с друзьями или родственниками в сети, и общение с новыми людьми. Поиск новых знакомств – цель такого человека. Обычно такие пациенты жалуются на одиночество, чувство ненужности. Новые знакомства в сети делают человека более уверенным, самодостаточным.
• Трудности в общении с противоположным полом. Это одна из самых частых причин развития такой зависимости у подростков. Гормональный сбой, неуверенность в себе и своей внешнем виде, страх порицания со стороны других людей – причина ухода в интернет за общением и поиском взаимных чувств.
• Невозможность самовыражения в реальной жизни – третья по популярности причина развития интернет-зависимости. В интернете можно быть кем угодно и делать что угодно. Некоторые становятся лидерами в онлайн играх, другие – топовыми авторами на сайтах, третьи – популярными личностями в сети. В интернете просто выражать свои мысли, а в случае неудачи, сообщения можно просто удалить.
• Недостаток эмоций в реальной жизни. Иногда человек просто пытается забить свободное время сидя в интернете, испытать новые эмоции, ощущения. Отсутствие хобби и интересов приводит к поиску новых ощущений в сети.

Самое важно, понимать, что интернет-зависимость не формируется на пустом месте, этому существует причина. Не стоит думать, что вылечить интернет-зависимость можно простым отвлечением человека от интернета или гаджета. Важно – убрать этиологический фактор, то есть причину зависимости.

Интернет-зависимость – психологическая патология, на физическом уровне данное заболевание не формируется. Поэтому оказать помощь в такой ситуации может психолог или психотерапевт. Данные специалисты проводят групповые или индивидуальные сессии. Первые посещения психотерапевта могут быть индивидуальными, но далее рекомендуется обращение к групповым сессиям. Это можно аргументировать тем, что человек, имеющий интернет-зависимость теряет социальные навыки, разрывает все связи с близкими и друзьями. Групповая работа позволяет наладить отношения с людьми, так как в группах их сближает общая проблема – зависимость. Новые знакомства и общение помогает повысить интерес пациента к лечению.

Психотерапевт поможет найти этиологический фактор заболевания и возможные пути решения этой проблемы. Иногда проводятся семейные сессии, если проблема кроется в семейных отношениях. Если же этиологическим фактором служат проблемы на работе, сессии проводятся с самим пациентом. Психотерапевт пытается изменить отношение пациента к работе и рабочим отношениям.

Терапия с психологом может включать такие шаги:

• Первым шагом на пути к выздоровлению служит постановка проблемы. Психотерапевт подробно рассказывает пациенту о его состоянии, последствиях патологии, возможных вариантах лечения.
• Когда человек уже знает о своей проблеме и осознает всю опасность ситуации, стоит убедить пациента вступить в программу лечения. Психотерапевт должен убедить пациента, что лечение существует, а после прохождения всех необходимых этапов, человек придет к здоровой и счастливой жизни.
• Сам процесс терапии. В ходе лечения психотерапевт применяет различные методики, обучает пациента самостоятельно регулировать свое состояние и предотвращать срывы.
• Налаживание социальных связей. На этом этапе все силы направляются на социализацию человека, возвращение пациента в мир людей. Для этого существует множество приемов, благодаря которым человек становиться более открытым и расположенным к общению.
• Устранение последствий и полное выздоровление пациента. Последний шаг направлен на возвращение человеку здоровья не только в моральном плане, но и в физическом.

Специализированная помощь является более эффективной, это связано с тем, что человек чувствует поддержку со стороны психолога. Существует отведенное для этого время, направленные на решение данной проблемы беседы. В отличие от поддержки родственников и близких людей, психотерапевт не просто вселяет надежду на решение проблемы, а прямо пытается ее решить. Если вы столкнулись с данной проблемой, просто оставьте заявку на нашем сайте. Специалисты клиники помогут вам справиться с любым видом интернет-зависимости.